Nước ép Quả lý chua đen 1L

Quả lý chua đen (black currant) không chỉ nổi bật với màu sắc bắt mắt và hương vị thơm ngon mà còn được đến với giá trị dinh dưỡng cao. Đặc biệt, loại quả nhỏ bé này chứa một lượng đáng kể các vitamin và khoáng chất thiết yếu, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Các vitamin có trong quả lý chua đen

1. Vitamin C: Đây là một trong những vitamin quan trọng nhất có trong quả lý chua đen. Với hàm lượng vitamin C cao gấp 4-5 lần so với cam, quả lý chua đ giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các bệnh nhiễm trùng và làm giảm nguy mắc bệnh cảm cúm.

2. Vitamin A: Vitamin A trong quả lýua đen chủ yếu tồn tại dưới dạng beta-carotene có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe thị lực, hỗ trợ phát triển tế bào và cải thiện sức khỏe của làn da

3. Vitamin E: Đây là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo các tế bào khỏi sự tổn thương do gốc tự do, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như timạch và ung thư.

4. Vitamin B: Quả lý chua đen cũng cung cấp một số vitamin nhóm B như B1, B2, B3, và B6, cải thiện chức năng chuyển hóa năng lượng, trì sức khỏe của hệ thần kinh và tăng cường quá trình trao đổi chất.

Những lợi ích sức khỏe quả lý chua đen mang lại 

1. Tăng Cường Hệ Miễn Dịch: Nhờ hàm lượng vitamin C cao, quả lý chua đen giúp cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch, phòng ngừa các bệnh nhiễm trùng và cảm cúm.

2. Chống Oxy Hóa: Các chất chống oxy hóa có trong quả lý chuaen bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của cácốc tự do, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tim mạch và ung thư.

3. Cải Thiện Sức Khỏe Tim Mạch: Các nghiên cứu cho thấy rằng quả lý chua đen có thể giúp giảm huyết áp và cải thiện lưu thông máu, từ đó giảm nguy cơ mắc các về tim mạch.

4. Hỗ Tiêu Hóa: Quả lý chua đen chứa nhiều chất xơ, cải thiện chức năng tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ sức khỏe đường ruột.

5. Cải Thiện Sức Khỏe Da: Hàm lượng vitamin C và E cao trong quả lý chua đen giúp cải thiện độ ẩm và độ đàn hồi của da, giảm thiểu dấu hiệu lão hóa.

6. Giảm Viêm: Quả lý chua đen có tính chống viêm, giúp hỗ trợ điều trị các tình trạng viêm nhiễm và giảm đau.

Quả lý chua đen chỉ là một loại cây ngon miệng mà còn là nguồn dinh dưỡng quý giá, chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe. Việc bổ sung quả lý chua đen vào chế độ ăn uống hàng ngày không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác.